大家好，我是闲者，懒得写了，保护眼睛的目的和意义相信大家都知道，以此做下记录。 一. 用眼篇 1.1 用眼错误行为 1.1.1 用眼距离过近 青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张从而可形成屈折性（调节性）近视，即假性近视。 1.1.2. 强光或弱光照射 如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，……